Если начинают болеть ноги, нам трудно ходить. Боли в ногах могут беспокоить даже ночью и приводят к малоподвижному образу жизни, что способствует появлению излишнего веса, отложению солей и другим неприятностям. Отсутствие прогулок и активного отдыха ослабляет и сердечно-сосудистую систему организма. Силу, легкость и упругость ногам можно вернуть, соблюдая диету, назначенную врачом, но более всего помогут занятия лечебной гимнастикой.

Большое значение имеет обувь, которая должна быть удобной и с каблуком 2-4 см. Если вы страдаете плоскостопием или у вас большой вес, вложите в обувь, купленную на полразмера больше, супинатор, который облегчит нагрузку на стопу и предупредит ее уплощение.

В дни, когда Луна находится в знаке Тельца, особенно чувствительными к положительному воздействию являются половые органы и мочевыводящие пути.

Упражнения Тельца в лунной гимнастике особенно эффективны между семнадцатью и девятнадцатью часами. Для профилактики или лечения все положительные воздействия (и хирургические вмешательства), направленные в эти дни на половые органы и мочевыводящие пути, наиболее полезны именно в это время.

1-е упражнение

Это упражнение для таза.

Если у вас появились периодические боли в суставах: то в плече боль появится, то в позвоночнике, то слышится скрип в шейных позвонках при повороте головы, шум в ушах, голове, это могут быть симптомы нарушения солевого обмена. В этом случае вам необходимо обратиться к врачу, который назначит медикаментозное и диетическое лечение, а вот дополнить лечение может специально разработанная гимнастика.

Внимание сосредоточьте на позвоночнике. Необходимо развить подвижность и гибкость позвоночника. Ведь если суставы малоподвижны, боли в них приводят к еще меньшей подвижности, что ухудшает и без того болезненное состояние.

Министерство здравоохранения Италии запретило частным лицам делать массаж отдыхающим на пляжах. Как объясняют медики, запрет введен, для предотвращения возможного роста инфекционных заболеваний кожи и во избежание других опасных для здоровья людей осложнений. Минздрав обеспокоен тем, что многие из "пляжных" массажистов не имеют ни должной подготовки ни образования.

Мы давно уже привыкли к надписям на рекламных щитах и этикетках, типа "Минздрав предупреждает: курение опасно для Вашего здоровья", или такие же сообщения о вреде алкоголя. И вот теперь Минздрав предупреждает: "непрофессионально сделанный массаж может нанести вред Вашему здоровью".

На бесчисленных итальянских пляжах услуги массажа отдыхающим предлагают женщины из Таиланда, Китая и Вьетнама.